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Chakra
I chakra (dal sanscrito chakra, "ruota") sono i sette centri energetici che, nelle tradizioni dello yoga e del tantra indiani, si dispongono lungo la colonna vertebrale dalla base del corpo fino alla sommità del capo. Sono descritti nei testi dello yoga tantrico medievale e popolarizzati in Occidente dalla teosofia e dal New Age novecentesco.
I sette chakra principali
1. Muladhara (radice, perineo, rosso, radicamento). 2. Svadhisthana (sacrale, basso ventre, arancione, creatività, sessualità). 3. Manipura (plesso solare, addome, giallo, volontà). 4. Anahata (cuore, verde o rosa, amore, compassione). 5. Vishuddha (gola, blu, comunicazione, verità). 6. Ajna (terzo occhio, fronte, indaco, intuizione, visione). 7. Sahasrara (corona, sommità, viola o bianco, connessione spirituale).
Stato scientifico
I chakra non sono organi anatomici verificati dalla scienza medica. Sono mappe simboliche del corpo sottile descritte dalla tradizione yogica. Pratiche associate (yoga, meditazione, mantra, respirazione) hanno effetti documentati su sistema nervoso, stress e benessere, ma non si "attivano" i chakra in senso fisico.
FAQ
I chakra sono organi reali?
No, sono mappe simboliche del corpo sottile usate nello yoga e nel tantra.
Posso "aprirli"?
Nelle tradizioni yogiche si lavora sui chakra con meditazione, mantra, asana e pranayama. Gli effetti sono di rilassamento e consapevolezza più che di "apertura" verificabile.
È compatibile con altre tradizioni?
Il sistema dei chakra è specifico delle tradizioni indiane. Altre culture hanno modelli diversi del corpo sottile (meridiani cinesi, kabbalah ebraica).