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Mandala
El mandala (del sánscrito mandala, "círculo") es un diagrama geométrico circular usado en las tradiciones hindúes y budistas como soporte de meditación, representación del cosmos y mapa simbólico del camino espiritual. El término ha sido adoptado también por la psicología analítica de Carl Gustav Jung.
Mandala en las tradiciones asiáticas
En la India los mandalas se usan como soportes rituales en el tantrismo hindú y en el budismo vajrayana. En el Tíbet se crean sobre tela (thangka) y con arena coloreada (mandalas de arena), destruidos al final del ritual como práctica de impermanencia. En Japón los mandalas "Kongokai" y "Taizokai" se usan en la escuela Shingon. Son mapas del cosmos y soporte de visualización meditativa.
Mandala en la psicología junguiana
Carl Gustav Jung encontró los mandalas al estudiar las imágenes producidas por sus pacientes durante el análisis. Los interpretó como representaciones espontáneas del Sí-mismo, el centro integrado de la psique. Dibujar mandalas es una práctica usada en arteterapia para favorecer la concentración y el proceso de individuación.
FAQ
¿Puedo dibujar mandalas?
Sí, es una práctica accesible y beneficiosa. Existen libros para colorear con mandalas impresos y técnicas guiadas para crear los propios.
¿Es religioso?
Lo es en las tradiciones asiáticas de origen. Dibujar mandalas en clave laica como meditación visual es totalmente aceptado.
¿Para qué sirve?
Para favorecer la concentración, la relajación y el centramiento. En arteterapia es una herramienta reconocida.